备份详细操作流程

‌备份系统‌：大白菜U盘启动 → 进入WinPE → 打开 ‌Ghost（如GHOST11.5）‌ → 选 ‌Local → Partition → To Image‌ → 选系统盘（如C盘）→ 指定.GHO保存路径（‌切勿存于C盘‌）→ 选 ‌Fast压缩‌ → 确认开始

步骤	界面提示	操作说明
1	选择本地源硬盘	出现硬盘列表，选中要备份的硬盘（如 Drive 1，容量 40960 MB），按 OK
2	选择源分区	列出硬盘上的所有分区，用方向键选中要备份的分区（通常是 Partition 1，Type: 07 NTFS，Label: System），按 OK
3	选择镜像文件存放位置	选择存放 .GHO 文件的分区（如 F: 1.5: FAT drive），注意不要选要备份的分区本身。按 TAB 键和方向键选择，然后按回车
4	输入镜像文件名	在 File name 处输入备份文件名（如 winspghd），扩展名自动为 .GHO，按 Save
5	选择压缩方式	出现三个选项：No（不压缩，最快）、Fast（快速压缩）、High（高压缩，文件最小）。推荐选 High
6	确认创建镜像	提示 “Proceed with partition image creation?”，选择 Yes
7	等待备份完成	进度条到 100%，出现 Image Creation Complete 提示。按 Continue 或 Reset Computer 退出

还原详细操作流程

还原系统‌：大白菜U盘启动 → 进入WinPE → 打开 ‌Ghost‌ → 选 ‌Local → Partition → From Image‌ → 选对应.GHO文件 → 选目标分区（‌通常为C盘，会彻底覆盖原数据‌）→ 确认还原 → 完成后重启。

步骤	界面提示	操作说明
1	选择镜像文件所在位置	浏览找到存放 .GHO 文件的驱动器（如 G: 或 F:），选中包含 .GHO 的目录，找到 WINXP.GHO 文件，按回车或 Open
2	选择源分区（从镜像文件）	镜像文件中可能包含多个分区，这里只有一个 Partition 1 (NTFS, 8197 MB, 1399 MB used)，选中它，按 OK
3	选择目标硬盘	选择要恢复到哪个硬盘（通常是 Drive 1，容量 40960 MB），按 OK
4	选择目标分区	从目标硬盘的分区列表中选择要覆盖的分区（一般是 Partition 1，Type: 07 NTFS，Label: System，Size 3765 MB），按 OK
5	确认恢复	警告 “Destination partition will be permanently overwritten”，选择 Yes（用 TAB 键切换到 YES 后回车）
6	等待还原完成	进度条走到 100%，出现 Clone Completed Successfully 提示。选择 Continue 或 Reset Computer 重启电脑